男性别再趴着睡 小心引来不育！

不育可以说是男性不能言语的伤痛了，因为不育不仅仅会让男性无后，有时候还会造成家庭出现破裂的情况，所以男性在平时一定要预防不育这个疾病。导致不育的原因有很多，而趴着睡就是其中一种，那么你知道为什么趴着睡会导致不育吗？

每个人的睡姿都是千奇百样的，但是他们只要觉得可以睡得比较舒服就可以了，但是如果男性趴着睡觉的话，其危害可是非常大。因为趴着睡容易压迫、刺激阴囊，导致频繁遗精的出现。

另外阴囊是需要保持在一个温度比较低的环境，如果趴着睡就会让阴囊温度慢慢的升高，这非常不利于精子的生成和发育，导致精子质量变低，从而导致不育。所以男性在睡觉的时候，尽量不要趴着睡。

预防不育的方法

一、适当减压

现在的生活都是有压力的，如果压力过大并且没有缓解的话，就很容易影响生育，所以在平时要适当的放松压力。

二、不滥用药物

药物虽然可以治病，但是有些药物是有一定的副作用的，有一些药物是会阻碍精子的生成跟成长，所以在平时吃药时，一定要遵从医嘱。

三、不长时间骑自行车

骑自行车的时候会让我们的睾丸跟车垫紧密的接触，而骑自行车是一个长时间的运动，这会让睾丸受到压迫，被伤害。另外骑车也会导致睾丸的温度过高，从而伤害精子。

四、不穿紧身牛仔裤

睾丸温度过高不利于精子的生成和发育。穿紧身牛仔裤的话会导致温度升高，一旦温度身高，不育的发病率也就变高。所以在平时尽量穿宽松舒适的裤子。

五、不蒸桑拿

有些男性为了缓解身体的疲劳会去蒸桑拿，但是桑拿房是一个高温的环境，对于精子是非常不利的。想要备孕的男性，尽量不要去蒸桑拿。