刚进去就射了，别慌！3个方法预防男人早泄！

有时候男性会出现一插进去就射了的情况，这个时候是需要了解原因的，以免情况会更加严重。那么一插进去就射了的原因是什么？大家来看一下。

如果是第一次考虑是正常的，因为比较紧张导致的。如果不是第一次就要注意是否早泄引起的。

现在同居已经是一种很常见的现象，婚前性行为很是频繁，这样由于精神紧张，兴奋来得快，很容易匆忙的射精这样进很容易导致早泄。

有的患者会对精液量很是看重，担心过度的性生活会损害身体，过分的焦虑就会使得性功能紊乱，从而导致早泄。

频繁的性交中断是很容易引起早泄的，还有的患者在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。

由于人们每天的生活节奏很快都是工作学习或是两地分居，长时间没有发生性交，倒是性要求过分的强烈就会引起早泄，也有的患者存在顾虑，就会有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄；

器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎等疾病。

一般来说有手淫习惯的患者，会容易患有早泄，但是不是直接造成，而是因为自身的担心害怕，总是匆忙的射精而引起，夫妻关系不好也是其中的一个原因。

主要表现就是对妻子的过分畏惧、崇拜或是对妻子存在潜意思的敌意，这样一来夫妻在性生活的时候就是草草了事，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。

3个方法预防男人早泄！

1、专注前戏

有时候，"早"只是一种观念。即使你在性爱是较快地完成射精，你仍然能通过时间较长的、适当而亲密的前戏，让你的伴侣感受到美妙的性爱体验。手口并用，或者借助情趣用品，充分地刺激你的伴侣，那么她们可能不需要长时间的性爱也能感到满足。

2、减慢速度

根据你的个人敏感性，减慢你的动作，选择更轻度、更有趣的性爱方式能有助你推迟高潮的到来。如果你发现你即将高潮了，你应该减慢速度，转换体位，或采用其他方法刺激你的伴侣，让自己得到休息。

3、锻炼PC肌

收缩并加强你的耻尾（PC）肌有助你更好地控制射精。（注意，这又名凯格尔健肌法，你可能听说过女性也有进行这种锻炼。这一肌肉对男性和女性同样重要。）

定位你的PC肌。该肌肉位于睾丸正后方约一个或两个手指的位置。假装你要尿尿，然后通过快速的肌肉收缩停止排尿。在这一过程中你所使用的肌肉就是PC肌。

定期地收缩肌肉。每天进行2到3次练习，每次进行10到20次收缩。当你感到无聊或没有进行活动时，进行一组练习 -- 例如，当你坐在办公桌前或在途中塞车时，都可以进行该练习。没有人会注意到你正在进行该练习。

当你感到将要射精时，收缩你的PC肌。当你的肌肉足够强壮时，你将能和停止排尿一样停止射精。

温馨提示：要想早日康复，首先要破除困扰在自己心理上的枷锁，树立信心积极配合医生的治疗。一旦发现病情症状，切不可盲目自行用药或找游医治疗，一定要到正规医院进行专业治疗，方可避免疾病造成更多的危害。