哪些因素容易导致精子质量下降？

男人不育主要因素还是因为精子质量下降的问题，精子质量下降导致精子不能到达卵子。那么，哪些因素会导致精子质量下降呢？饮食怎么改善精子质量的呢？

导致精子质量下降的七大因素

1、噪音尾气

喜欢将音响调到很高的男人要明白，80—90分贝甚至更高的音乐带来的不是享受，而是噪音，可使性欲和精子活动能力下降。长期暴露在汽车尾气环境中，有三分之一的男人会出现精子质量和数量的下降；长时间驾车也有损精子的活力。

2、化妆品

现在使用女性美容产品的男人越来越多，可女性化妆品中多含有雌激素，它通过皮肤进入男人体内后，会干扰正常的内分泌，从而减弱男人的性功能，减少生精；染烫头发虽然时尚，可不适宜的染烫药剂具有杀精作用。

3、压力过大

竞争压力增大、生活节奏加快，男人多数都背负着紧张、恐惧、抑郁、沮丧等不良情绪，容易出现内分泌功能失调，导致不育。缓解压力的方式就是运动，所以，建议压力大的男人更该养成运动的习惯。

4、高温

精子喜欢阴凉，阴囊的温度低于体表1℃—2℃有利于它的活动。穿紧绷的牛仔裤、不透气的裤子或骑车的时间长，阴囊部位遭压迫就越重，缺水、缺氧和高温会憋死精子。同样，洗桑拿也会因高温烫坏精子。

5、沙眼殃及精子活性

大家都知道沙眼是由沙眼衣原体引起的，但沙眼衣原体还能使男人尿道、输精管和附睾发炎，使精子活动能力减弱。所以，沙眼不是小问题，不要等它已经殃及了精子健康后才想起治疗。

6、腮腺炎

流行性腮腺炎病毒除了在腮腺中为非作歹外，还会在男人的睾丸里惹事生非，使生精车间曲细精管遭到破坏，导致不育。

7、外伤引起阻塞

外伤可使附睾、输精管、射精管和尿道这条精子输送通道出现阻塞现象。如果运行不畅，则会造成不育。

精液质量直接关乎着生育问题，男性朋友一定要重视。在此温馨提醒，如果有精液异常的烦恼，还请立即去正规医院做相应的检查和治疗。