前列腺疾病咋预防?生活中需注意6个要素

近年前列腺疾病的发病率越来越,很多人不清楚它的原因。其实,前列腺对于男性来说尤为重要,因为这个位于尿道旁的小腺体,没有保养好的话,上了年纪后会引起排尿困难、性功能障碍等各种问题那么你知道对于前列腺疾病有什么预防方法吗?

  

预防前列腺疾病的方法

  

多喝水

多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生较的刺激,所以多喝水,以稀释尿液的浓度。

  

放松心情

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,研究显示,当生活压力减缓,通常症状得到舒缓。

  

多排尿

无论男女,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

 

规律房事

研究证明,每周规律的房事可以缓解前列腺的症状,让前列腺液方法莫过于规律的房事

  

洗温水

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓症状。

  

远离咖啡因、辛辣酒精

刺激性食物对于男性的影响虽然因人而异,但是为了前列腺的健康尽量远离它们

 

预防前列腺的水果

 

木瓜

用木瓜250克,切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中,浸泡两周后服用,每次饮服15毫升,每日两次,连服两周,可有效缓解肾虚早泄等症状。

  

经常食用能起到补气补血的作用,对早泄和阳痿有很好的食疗效果。

  

猕猴桃

新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升,调匀后饮服,可缓解前列腺炎患者小便后涩痛。

 

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