前列腺疾病咋预防？生活中需注意6个要素

近年来，前列腺疾病的发病率越来越高，很多人不清楚它的原因。其实，前列腺对于男性来说尤为重要,因为这个位于尿道旁的小腺体,没有保养好的话,上了年纪后会引起排尿困难、性功能障碍等各种问题。那么你知道对于前列腺疾病，有什么预防的方法吗？

预防前列腺疾病的方法

多喝水

多喝水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生较大的刺激，所以多喝水，可以稀释尿液的浓度。

放松心情

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会，研究显示，当生活压力减缓，通常症状也会得到舒缓。

多排尿

无论男女，都是不变的道理，同时这也是肾脏保健的好方法。

规律房事

研究证明，每周有规律的房事可以缓解前列腺的症状，让前列腺液排出的好方法莫过于有规律的房事。

洗温水澡

洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓症状。

远离咖啡因、辛辣、酒精

刺激性的食物对于男性的影响，虽然因人而异，但是为了前列腺的健康尽量远离它们。

预防前列腺炎的水果

木瓜

用木瓜250克，切片后放入1000毫升米酒或低度白酒中，浸泡两周后服用，每次饮服15毫升，每日两次，连服两周，可有效缓解肾虚阳萎和早泄等症状。

红枣

经常食用能起到补气补血的作用，对早泄和阳痿有很好的食疗效果。

猕猴桃

新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升，调匀后饮服，可缓解前列腺炎患者小便后的涩痛。