影响男性生育的食物有哪些？

经过研究表明，其实男人饮食与自身生育健康有密切的关系。对于打算快要孩子的男人来说，日常饮食一定要特别注意，否则会因为饮食不当而影响生育的。那么影响男人生育能力的食物有哪些呢?

1、葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有很多抑制睾丸的成分，能够引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能，育龄青年不要多吃。

2、烤肉

据调查，爱吃烤肉的人生下的孩子竟然患有弱智、瘫痪或畸形的概率偏高。经研究发现，这些畸形儿都是弓形虫感染的受害者。这种食草的动物身上有很多的弓形虫，特别是烧烤之后，未能杀死弓形虫的话，其会很快繁殖。

3、酒精

酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度有明显的增高，令血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能发生改变。睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等表现。

4、咖啡

咖啡对生育有着很直接的影响。经常喝咖啡的人，生育的几率会下降很多。

5、大蒜

大蒜有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如果食用过多，对生育有着很不利的影响，所以不宜多食。

以上就是对影响男人生育能力的食物介绍。影响生育能力的食物，男性朋友千万别吃，此外养成良好的饮食习惯，还有良好的作息习惯，经常锻炼，这样才能保护生育健康，保证精子质量。